целогодишна група за тийнейджъри
Изгради УВЕРЕНОСТ ,
открий СВОЯ ПЪТ и
създай ПРИЯТЕЛСТВА
в една различна целогодишна програма за младежи в София, която ще те вдъхнови и провокира да надскочиш себе си!
1
НАСТРОЙКА НА КОМПАСА
модул 1
Започни своето пътуване с насочване и свързване с групата и себе си
2
МЪДРОСТТА НА НАВИЦИТЕ
модул 2
Открий тайните на малките стъпки и техния голям ефект
3
СРЕЩА С неВЪЗМОЖНОТО
модул 3
Изправи се пред своите съмнения и открий карта към своята скрита сила
4
ПЪТЕВОДИТЕЛ КЪМ СЪЩНОСТТА
модул 4
Встъпи в "сладката зона" - мястото, където истинският ти потенциал разцъфтява
5
ЗАВРЪЩАНЕ В ПРИРОДАТА
модул 5
Приложи всичко, което откри в изпитание сред природата
6
ИЗКУСТВОТО НА ОБЩУВАНЕТО
модул 6
Разбери емоциите си и се потопи в изкуството на общуването и взаимоотношенията
💪 … да съм уверен/а в себе си.
🧘🏻♀️ … да разбирам и управлявам своите емоции.
🗣 … да общувам открито и с лекота.
🔄 … да изградя навици, които да работят за целите ми.
🎯 … да намеря следващата стъпка - какво да уча / работя в бъдеще.
🌿 … да се свържа с природата.
🤝 … да работя по-добре в екип.
🔍 … да разбирам себе си и своите нужди.
🧠 … да решавам проблеми и да вземам информирани решения.
🎨 … да бъда креативен/а.
📈 … да продължа да се развивам и усъвършенствам.
🌍 … да бъда осъзнат/а и съпричастен/а към социални теми.
💡 … да откривам нови възможности и да се гмурвам в тях.
🛠️ … да се адаптирам по-лесно към промени и предизвикателства.
Ако повече от едно се отнася за теб - шансът да намериш това преживяване за полезно не е малък!
Програмата е създадена, за да ти предложи активно участие и възможности да откриваш повече за себе си, да се свързваш с другите и да развиваш ценни преносими умения. Тези умения ще ти бъдат полезни както в личен план и взаимоотношенията ти, така и в образованието, бъдещата ти кариера и личните ти проекти.
Всяко преживяване е насочено към това да ти даде повече увереност да създаваш живота, който искаш, както и сигурност и смелост, когато срещаш предизвикателства. Тези умения са преносими, защото можеш да ги прилагаш във всички тези области, както и да ги развиваш непрекъснато напред във времето.
Наричаме "ТВОЯТА СТЪПКА" преживелищна програма, защото следваме философия, базирана на:
Неформално образование
Психодрама и действени методи за юноши
Преживелищна педагогика
Ненасилствена комуникация
Пътя на героя
Какво означават на практика тези подходи и как ги прилагаме?
🧩 Неформално образование: Вместо да учиш от учебник, ще участваш в игри, дискусии и симулации, за да се ангажираш напълно с процеса.
🎭 Психодрама и действени методи за юноши: Чрез ролеви игри ще изживееш житейски сцени, за да разбираш по-добре себе си и другите. Очакват те методи като форум театър, плейбек театър, социометрия и импровизационен театър.
🏄♀️ Преживелищна педагогика: Ще бъдеш част от автентични преживявания чрез реален опит, осмисляне и практика.
💬 Ненасилствена комуникация: Непрестанно ще изпробваш нови стратегии и ще развиваш уменията си за себеизразяване, общуване с другите, както и със себе си.
🛤️ Пътя на героя: Програмата е пътешествие, в което ти си героят. По пътя към растеж и трансформация ще преминеш през различни етапи – индивидуално и с цялата група.
❝ Осъзнах, че хората виждат качества в мен, които не откривам сама. Усетих, че спонтанността и креативността са важни. Също така научих да изразявам мнението си и да не крия всичко в себе си, защото винаги има хора, на които им пука за мен. ❞
❝ Еха, вече мога да разказвам истории като хората! Открих, че всяка история има своето значение и че разказването ѝ може да бъде мощно средство за свързване с другите. ❞
❝ Най-важното за мен беше как най-ефективно да си създам някаква цел и да не я изоставям след ден-два. Научих и да не почвам твърде бързо с нещо. Да си давам почивки. ❞
❝ Дадох си сметка колко многопластово е всичко и че хората и ситуациите имат много повече измерения, отколкото изглежда на пръв поглед. Усетих, че не е толкова страшно да излизаш от черупката си и да говориш с нови хора. ❞
❝ Осъзнах, че излизането от комфортната зона ми помага да се справям в различни ситуации. Важно е да влизаш в различни роли и да виждаш нещата от различни ъгли. ❞
❝ Определено този тренинг ми отвори очите за много неща. Запознах се с най-яките хора! Открих, че уязвимостта е сила, а не слабост, и че емоциите ни помагат да се свързваме с другите. ❞
❝ На този тренинг разбрах, че толерантността е най-красивото нещо, което може да съществува, и че емпатията е по-значима, отколкото си мислех. Осъзнах, че трябва да давам шанс на хората да представят себе си по-дълбоко. ❞
❝ Преодолях притеснението си да говоря пред хора! Разбрах, че всеки човек е уникален и трябва да го приемаме такъв, какъвто е. И не на последно място - колко по-приятно е, когато не си стоиш вкъщи и се социализираш. ❞
❝ Колко е важно да искам помощ, когато е необходимо! Осъзнах, че мотивацията и думите, които използваме, имат огромно значение за това, което искаме. ❞
➡️ Ако си родител: Говори с детето си и му изпрати тази страница, за да се запознае с програмата и да прецени дали му допада.
➡️ Ако си младеж и под 18 години: Първо говори с родител или настойник за подкрепа за участието ти в програмата.
➡️ Ако си на 18 или 19 години: Можеш да се запишеш самостоятелно, но е препоръчително да информираш родителите си.
Какво следва след попълване на регистрационната форма?
Водещият на програмата ще се свърже първо с твоя родител, за да се увери, че и двамата сте информирани и съгласни с регистрацията. След това ще се уговорим за предварителна среща, където ще обсъдим програмата и какво да очакваш.
👍 Ако търсиш още причини да се запишеш - ето три:
Между модулите ще имаш възможност да участваш в обща група и допълнителни дейности с другите участници – настолни игри, филми или друга идея, която някой от групата иска да реализира. Ние ще предоставим пространството.
Ще бъдеш включен в бъдещи възможности за младежки обмен в европейска страна, напълно финансиран по програма Еразъм+.
Ще получиш сертификат за участие, който може да ти послужи в портфолио за кандидатстване в университет, доброволческа или друга инициатива или като доказателство за ангажираност към твоето личностно развитие.
Здравей! Аз съм Никола Димов и вече 10 години развивам програмата ТВОЯТА СТЪПКА заедно с над 500 младежи от България и Европа, които преминаха успешно през цялата или част от програмата.
Вярвам, че най-естественото и пълноценно развитие се случва в група, когато сме ангажирани с реални и автентични теми, играем, действаме, прилагаме наученото, размишляваме и, разбира се, се забавляваме.
На 16 години за първи път участвах в преживелищен тренинг, който ме вдъхнови и подкрепи да започна да изграждам себе си. След това се събуди огромното ми желание да започна да предлагам същата възможност и на други млади хора. Днес съм психолог и специалист в неформалното образование и преживелищното учене, дипломиран психодрама консултант, сертифициран кариерен консултант и обучител по ненасилствена комуникация и емоционална интелигентност. Продължавам своето обучение в областта на психотерапията.
Надявам се, че програмата ще ти помогне да откриеш нови възможности за себе си и да разгърнеш своя потенциал!
Структура
Брой участници: Групата включва до 10-12 участници между 15 и 19 години.
Честота на срещите: Тренингите се провеждат в различни модули по предварително съгласуван и обявен график.
Времетраене на програмата: една година от старта ѝ
Контакт с водещия: 0899993797
Адрес на провеждане на тренинга: гр. София, ул. Цар Асен 88
Паричен обмен 50лв. за два астрономични часа
Първоначален разговор с родител и/или среща с участник преди старт на групата е безплатен.
уютно пространство за работа на цялата група и подгрупите
кафе/чай паузи
всички необходими материали
иновативна програма
водещ, специалист в личностното развитие за малдежи
допълнителни задачи и комуникация с групата между модулите
пространство за организиране на дейсноти от участниците по време на програмата и между модулите
индивидуални срещи с водещия при отсъствие (на всеки 5 пропуснати часа > 1 час индивидуална консултация)
Таксата не включва:
разходи от лично естество
храна
заявка за допълнителна среща с родител и/или младеж
Обложката е създадена от rawpixel.com
Илюстрациите за модулите в програмата са създадени от Creaticca Creative Agency
Снимките от тренинги с младежи са направени от Диляна Стойчева